Dieta przy niedoczynności tarczycy. Lista produktów zakazanych
Dieta osób cierpiących na niedoczynność tarczycy powinna być bogata w jod. Takie osoby muszą zwiększyć również podaż białka.
Najlepiej przyswajać jod wraz ze spożywaniem ryb morskich, owoców morza i jodowanej soli kuchennej. Pierwiastek ten zawierają także wybrane gatunki wód mineralnych.
Oprócz zalecanych produktów, trzeba zwrócić również uwagę na te, które nie są polecane przy niedoczynności tarczycy. Na listę produktów zakazanych trafiają te, które mogą przeszkadzać w przyswajaniu jodu z pokarmu.
Takie produkty zawierają wolotwórcze substancje. Należy wystrzegać się kalafiora, kapusty, brukselki, rzepy, brukwi oraz soi.
Szczególnie niekorzystna jest postać surowa tych warzyw. Ugotowane warzywa mają zmniejszoną ilość szkodliwych dla tarczycy substancji wolotwórczych.
Osobom z niedoczynnością tarczycy nie jest polecane spożywanie gorczycy oraz orzeszków ziemnych. Odpowiednia dieta bogata w jedne składnik, a uboga w inne, może pomóc w walce z problemem.
Przeczytaj również: Jak przygotować się do zdjęcia pantomograficznego?
Przeczytaj również: Czym jest metoda All on 6 i jakie są jej zalety?
Przeczytaj również: Czy wynajem busa jest opłacalny dla małych grup?
Polecane artykuły
Britney Spears – dżinsowa królowa
Sklep online z odzieżą hip hop i streetwear - Unhuman.pl O Britney Spears, amerykańskiej piosenkarce muzyki pop, wciąż jest głośno. Niektóre ze strojów wokalistki stały się tak sławne, że są naśladowane przez inne gwiazdy, a także zwykłych ludzi. Na uwagę zasługuje strój Britney Spears z rozdania na
Bunt dwulatka
www.ciuchometr.pl Między 18 a 26 miesiącem życia dziecka, zaczyna ono powoli odkrywać swoją osobowość i okazywać własne zdanie. Towarzyszą temu skrajne emocje jak złość, frustracja i niezwykle silny upór. Dziecko często okazuje agresję i odmawia współpracy. Na każdą propozycję czy prośbę rodzica mów